Rituels corporels
Cette série de vidéos va te permettre de mieux comprendre le fonctionnement de ton corps lors de la phonation. Intégrer ces rituels à ton quotidien, c’est lui offrir  l’opportunité d'assimiler les gestes sains et surtout les lui rendre naturels et instinctifs.  
Ton corps étant la première caisse de résonance de ta voix, il est important qu’il réponde à tes attentes de façon automatique et immédiate lors de la phonation.
Tous ces exercices vont de plus t’aider à te défaire des tensions inutiles.
Peu importe ton niveau et ton expérience, il est toujours bon de travailler ces bases qui sont la clé de la liberté d’expression.
Chanter est un sport, je te conseille également d’intégrer une ou plusieurs activités sportives à ton emploi du temps hebdomadaire qui sollicite le cardio, crée ta musculature profonde et externe.
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Live avec Léa REHAN ostéophathe et naturopathe
Hello ! J'espère te trouver en forme !!! Je suis ravie de pouvoir partager avec toi l'un des lives "recontre avec une étoile" qui me parait essentiel pour ton évolution en tant que vocaliste. J'ai eu la chance de recevoir Léa REHAN au mois d'avril 2023, naturopathe et ostéopathe tourangelle. Elle te donne ici des clés pour développer une relation corps-voix saine et sereine ! Bon visionnage !
Quelques notions fondamentales
8/8/2022
Grâce aux différentes vidéos présentes sur cet espace des rituels corporels, tu vas pouvoir travailler sur des notions fondamentales, sur les bases de ta technique vocale. Ce pdf va te permettre de résumer ces fondamentaux, de garder un condensé d'informations écrites, clair et concis.
Libération de la nuque
Hello ! Ravie de pouvoir partager avec toi des exercices précis pour libérer ta nuque. La zone OAA est un espace très important pour le chanteur car elle doit rester fluide. On évite au maximum d'accumuler des tensions dans la nuque, les trapèzes et la zone laryngés, pour l'aisser la voix circuler et vibrer dans les caisses de résonance supérieures. Ce rituel va te faire le plus grand bien, alors à toi de jouer !!
La posture
8/8/2022
Hello ! Cette petite vidéo va t'aider à trouver une posture corporelle confortable qui va favoriser la circulation de ta voix dans ta caisse de résonance principale ! Lève-toi et laisse-toi guider, bercé.e par les abres et la forêt !
La respiration
8/8/2022
Hello, Prends le temps de respirer en conscience pendant ce rituel qui va t'aider à travailler sur ta colonne d'air, à maîtriser ton souffle mais également à relâcher les tensions du corps et de l'esprit. Cette vidéo est à consommer sans modération. Si tu es débutant, je te conseille d'intégrer ce rituel à ton quotidien pendant 6 mois minimum. A toi de jouer !
La nuque et le soutien
8/8/2022
Hello ! Apprécie chaque seconde de ce rituel qui va t'aider à travailler sur l'un des aspects fondamentaux de ta technique vocale : LE SOUTIEN ! Tu vas te rendre la vie plus simple si tu appliques le principe de dissociation dont je parle dans cette vidéo. A répéter tous les jours jusqu'à ce que tu te familiarises avec les exercices et que ton corps automatise les gestes sains. Va chercher une écharpe ou un foulard ! Amuse-toi bien !!!
La mâchoire
8/8/2022
Hello ! Un rituel idéal pour relâcher ta mâchoire inférieure quand tu chantes et accueillir ton son dans une ouverture buccale suffisante ! C'est parti !
Échauffement corporel
8/8/2022
Hello, Tu t'apprêtes à aller en répétition, en concert ou à surfer sur l'espace training vocal de la plateforme ? Super ! Cet échauffement va te mettre en parfaite condition pour chanter ! Voici un pdf contenant des informations sur le principe d'échauffement ! A toi de jouer !